Onze vitaminetest is vernieuwd, doe de test!

Vitakruid

Een fijn leven voor mens & dier

De veganistische keuken is veel meer dan alleen maar groentes. Er zijn eindeloze mogelijkheden om smaakvolle en uitgebreide gerechten te maken. Toch is het belangrijk om goed op te letten of je al de benodigde nutriënten binnenkrijgt. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor jou als veganist! 

5 tips voor veganisten:

  • Wees scherp op veranderingen in je lichaam en zorg dat je alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. 
  • Maak een lijstje met veganistische alternatieven. Eieren in baksels kun je bijvoorbeeld vervangen door appelmoes. 
  • Plan je maaltijden en haal alle ingrediënten alvast in huis. Zo hoef je niet elke dag na te denken over wat je wilt eten. 
  • Net begonnen met een veganistisch dieet? Geef je lichaam dan de tijd om te wennen. Plantaardig eten bevat bijvoorbeeld veel vezels. 
  • Zorg dat je een gevarieerd dieet eet met plantaardige eiwitbronnen zoals bonen, tofu, quinoa en noten om voldoende essentiële aminozuren binnen te krijgen. 

Ons advies

In ons advies voor veganisme hebben we Multi Dag & Nacht®, B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P, Vitamine D3 Vegan – 25 mcg / 1000 IE, Vegan Omega-3 1000 TG capsules, IJzer Bisglycinaat Complex, Vegan Collageen Booster en Magnesium Tauraat met P-5-P® opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Bij elke gezonde levensstijl zijn voldoende vitaminen en mineralen essentieel. Een multivitamine kan hierbij een fijne aanvulling bieden. De Multi Dag & Nacht® is 100% plantaardig en bevat uitsluitend nutriënten in effectieve doseringen. De best opneembare vormen maken dit een aanvulling op jouw levensstijl. 

Gezien vooral dierlijke producten een bron van vitamine B12 zijn, suppleren veel veganisten vitamine B12. Zo zorgt vitamine B12 voor een verbeterde functie van het zenuwstelsel en de aanmaak van rode bloedcellen. Ook heeft deze vitamine een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid en futloosheid. 

Ook brengen we de essentiële omega 3-vetzuren, die voornamelijk in vette vis te vinden zijn, graag onder de aandacht. De vetzuren zijn goed voor het hart, de hersenen, het gezichtsvermogen en de triglyceridenspiegel. De Vegan Omega-3 1000 TG capsules bevatten minimaal 100 mg EPA en 300 mg DHA uit een speciaal productieproces met algen. 

Ook je ijzerinname is snel ontoereikend bij een vlees vermijdend dieet. IJzer Bisglycinaat Complex bevat ijzer bisglycinaat, de best opneembare vorm. Dit complex bevat aanvullend enkele ondersteunende nutriënten die de ijzeropname bevorderen. Koper ondersteunt zo het ijzertransport in het lichaam en vitamine C bevordert de opname van ijzer en verhoogt daardoor het ijzergehalte in het bloed.* Vitamine A en B2 bevorderen de beschikbaarheid van ijzer uit lichaamsvoorraden.

Collageen is een essentieel eiwit dat voornamelijk wordt aangetroffen in dierlijke producten. Het is belangrijk voor de structuur en functie van huid, haar en nagels. Vegans consumeren doorgaans geen dierlijke producten en krijgen daarom geen bronnen van collageen binnen. Vegan Collageen Booster is een unieke collageen booster en bevat gepatenteerd Vecollal® met een aminozuurprofiel identiek aan menselijk collageen type 1. 

We sluiten af met Magnesium Tauraat met P-5-P®, een essentiël mineraal voor het lichaam. Bij magnesium in tabletvorm wordt vaak gebruikt gemaakt van een waslaagje. Magnesium Tauraat is omhuld door een vegan capsule wat ervoor zorgt dat dit product uiterst geschikt is bij een vegan leefstijl. 

Welke routine past het beste bij jou als veganist?

In welke mate wil je jouw veganistische eetpatroon ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past. 

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
Basisroutine als veganist

Je let goed op wat je eet en hebt alleen de basis nodig

Vegan Omega-3 1000 TG
Vegan Omega-3 1000 TG

100 mg EPA en 300 mg DHA

1 capsule bij de avondmaaltijd

B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P
B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P

Synergetische combinatie in bioactieve vormen

1 smelttablet bij het ontbijt

Ongeveer €1,37 per dag

Meest gekozen
Basisroutine + wat extra’s

Je bent al goed op weg maar hebt wat extra ondersteuning nodig

Magnesium Elite⁵ Complex
Magnesium Elite⁵ Complex

Bisglycinaat, Pidolaat, Tauraat, Aspartaat & Glycerofosfaat

1 capsule bij het ontbijt

Vegan Omega-3 1000 TG
Vegan Omega-3 1000 TG

100 mg EPA en 300 mg DHA

1 capsule bij de avondmaaltijd

B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P
B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P

Synergetische combinatie in bioactieve vormen

1 smelttablet bij het ontbijt

Ongeveer € 1,68 per dag

Plant-powered seeker

Je doet goed je best, maar voeding alleen lijkt niet voldoende te zijn

Multi Dag HD
Multi Dag HD

Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

1 Neem 1 tablet bij het ontbijt.

Multi Nacht HD
Multi Nacht HD

De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de nacht

1 Neem 1 tablet, 2 uur voor het slapengaan.

Magnesium Elite⁵ Complex
Magnesium Elite⁵ Complex

Bisglycinaat, Pidolaat, Tauraat, Aspartaat & Glycerofosfaat

1 capsule bij het ontbijt

IJzer Bisglycinaat Complex
IJzer Bisglycinaat Complex

Met cofactoren voor het ijzermetabolisme

1 tablet om de dag suppleren

Vegan Collageen Builder
Vegan Collageen Builder

Identiek aan humaan collageen type 1

3 tabletten bij het ontbijt

Vegan Omega-3 1000 TG
Vegan Omega-3 1000 TG

100 mg EPA en 300 mg DHA

1 capsules bij de avondmaaltijd

B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P
B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P

Synergetische combinatie in bioactieve vormen

1 smelttablet bij het ontbijt

Ongeveer € 4,02 per dag

Welke multivitamine wil je toevoegen?

Selecteer je variant
Wat is je e-mailadres?

Laat je e-mail adres achter en ontvang de dosering per e-mail.


Doe de Vitaminetest Vernieuwd

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Start mijn Vitaminetest

Advies op maat

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Vraag gratis advies aan
Britt

Britt

Lead Customer Care
Merel

Merel

Productadviseur
Ilona

Ilona

Productadviseur
Chantal

Chantal

Productadviseur
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Welk vitamine B12-supplement past bij jou?

Doe de Vitamine B12-test!
Multi Dag & Nacht® Vrouw 50+

Multi Dag & Nacht® Vrouw 50+

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor 50+ vrouwen

Multi Dag & Nacht® Vrouw 50+

Multi Dag & Nacht® Vrouw 50+

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor 50+ vrouwen

Magnesium Elite⁵ Complex

Magnesium Elite⁵ Complex

90 vegan capsules Vanaf € 29,90

Bisglycinaat, Pidolaat, Tauraat, Aspartaat & Glycerofosfaat

Multi Dag HD

Multi Dag HD

30 tabletten Vanaf € 15,90

Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

Multi Dag & Nacht® HD

Multi Dag & Nacht® HD

2 x 30 tabletten Vanaf € 28,90

Multi vitaminen & mineralen in hoge doseringen

Multi Nacht HD

Multi Nacht HD

30 tabletten Vanaf € 15,90

De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de nacht

Multi Dag & Nacht® Vrouw

Multi Dag & Nacht® Vrouw

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor vrouwen

Multi Dag & Nacht® Mama Tabletten

Multi Dag & Nacht® Mama Tabletten

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Rondom de zwangerschap & lactatieperiode

Multi Dag & Nacht® Vrouw Sport

Multi Dag & Nacht® Vrouw Sport

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor de vrouwelijke sporter

Multi Dag & Nacht® Man Sport

Multi Dag & Nacht® Man Sport

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor de mannelijke sporter

IJzer Bisglycinaat Complex

IJzer Bisglycinaat Complex

90 tabletten Vanaf € 19,90

Ook je ijzerinname is snel ontoereikend bij een vlees vermijdend dieet. IJzer Bisglycinaat Complex bevat ijzer bisglycinaat, de best opneembare vorm. Dit complex bevat aanvullend enkele ondersteunende nutriënten die de ijzeropname bevorderen.* Koper ondersteunt zo het ijzertransport in het lichaam en vitamine C bevordert de opname van ijzer en verhoogt daardoor het ijzergehalte in het bloed.* Vitamine A en B2 bevorderen de beschikbaarheid van ijzer uit lichaamsvoorraden.*

Multi Dag & Nacht® Man 50+

Multi Dag & Nacht® Man 50+

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor 50+ mannen

Vegan Collageen Builder

Vegan Collageen Builder

90 tabletten Vanaf € 29,90

Collageen is een essentieel eiwit dat voornamelijk wordt aangetroffen in dierlijke producten. Het is belangrijk voor de structuur en functie van huid, haar, nagels, gewrichten en bindweefsel. Vegans consumeren doorgaans geen dierlijke producten en krijgen daarom geen bronnen van collageen binnen. Vegan Collageen Booster is een unieke collageen booster en bevat gepatenteerd Vecollal® met een aminozuurprofiel identiek aan menselijk collageen type 1.

Vegan Omega-3 1000 TG

Vegan Omega-3 1000 TG

60 softgels Vanaf € 41,90

EPA en DHA zijn belangrijke omega-3 vetzuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken. Zo is DHA een belangrijke bouwsteen voor de hersenen en speelt het vetzuur een rol in het functioneren van de hersenen.* Omega-3 vetzuren zorgen er namelijk voor dat zenuwcellen soepel en snel met elkaar kunnen communiceren. Vegan Omega-3 1000 TG capsules bevatten minimaal 100 mg EPA en 300 mg DHA uit een speciaal productieproces met algen.

Vitamine D3 Vegan - 25 mcg / 1000 IE

Vitamine D3 Vegan - 25 mcg / 1000 IE

Vanaf € 17,90

Op basis van algen (Vita-algae D®)

B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P

B12 Combi 6000® met folaat en P-5-P

60 smelttabletten Vanaf € 34,90

B-vitaminen zijn nodig voor de zenuwcellen in de hersenen. Zo speelt B12 een rol in het functioneren van ons brein en is het goed voor het homocysteïnemetabolisme.* Homocysteïne is een lichaamseigen eiwit dat ontstaat bij de aanmaak van methionine, een belangrijk aminozuur voor het vormen van verschillende andere eiwitten. Een te hoog homocysteïnegehalte is echter niet goed voor de gezondheid. Vitamine B12 zorgt voor de afbraak van deze stof en draagt op deze manier bij aan het functioneren van het geheugen.*

Multi Dag & Nacht® Man

Multi Dag & Nacht® Man

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor mannen

Professionals
Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen?

Onze therapeuten zijn tot 17:00 uur bereikbaar
Vitakruid Logo
Welkom!
Bienvenue!

La langue française est traduite par Google Traduction