Onze vitaminetest is vernieuwd, doe de test!

Vitakruid

Jouw lichaam, jouw gezonde keuzes

Sporten, gezonde maaltijden klaarmaken en door alle drukte heen ontspannen. Een gezonde leefstijl is voor iedereen anders. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor jouw gezonde leefstijl! 

5 tips voor een gezonde leefstijl:

  • Plan minstens 2x per dag een moment van ontspanning in. Dit kan een rondje wandelen zijn of een momentje voor jezelf met een kopje koffie.  
  • Zet je schermen (telefoon, tv) 1,5 - 2 uur voordat je gaat slapen uit voor een kwalitatief goede nachtrust van minstens 7 uur. 
  • Beweeg! Loop een half uurtje voor de maaltijd, wissel zitten en staan af bij een kantoorbaan en zorg dat 3x per week het zweet op je voorhoofd staat door intensief te bewegen.   
  • Zorg dat je complete maaltijden eet met voldoende eiwitten, vet en koolhydraten.  
  • Eet 500 - 600 gram groentes en fruit per dag. Start al met wat groente bij je ontbijt (spinazie omelet of pompoenpannenkoekjes).  

Ons advies

In ons advies voor gezonde leefstijl vrouw hebben we Multi Dag & Nacht® Vrouw, Magnesium Elite6 Copmlex, Visolie 1400, Gebufferde vitamine C® en Femme opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Hét fundament voor een gezonde leefstijl is een goede multivitamine. De Multi Dag & Nacht® Vrouw is een unieke multi met oog voor jouw bioritme. Gedurende de dag activeert o.a. vitamine B12 de natuurlijke energie in het lichaam en is vitamine C aanvullend goed voor het concentratievermogen.

In de nacht mogen we aan herstel denken. Zo is vitamine A belangrijk voor het herstellend vermogen van de huid. Daarnaast hebben we vitamine D toegevoegd voor de opbouw van sterke botten. Bovendien heeft vitamine D3 een samenwerking met K2 voor het behoud van een gezonde calciumstofwisseling. Met 25 mcg vitamine D in de Multi Nacht is los vitamine D slikken niet nodig.  

Magnesium is o.a. goed voor onze gemoedstoestand, concentratie en spieren.* Daarnaast heeft het een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid.* Magnesium Elite6 Complex bevat zes hoogwaardige organische magnesiumvormen met ieder zijn eigen werking en is dus breed inzetbaar. De toevoeging van calcium geeft extra focus op de botten en spieren. Beide mineralen zijn namelijk goed voor de spieren en het behoud van sterke botten.

Voor een gezonde leefstijl is het daarnaast belangrijk om voldoende omega 3-vetzuren binnen te krijgen. De Visolie 1400 TG® capsules bevatten een hoge dosering van 560 mg EPA en 420 mg DHA uit 1.120 mg omega 3. 

En ook vitamine C kan niet ontbreken in ons advies. De weerstandsvitamine speelt namelijk een belangrijke rol voor het immuunsysteem.* De vorm calcium/magnesium ascorbaat is een goed opneembare vorm welke zacht is voor maag en darmen. We hebben ook de antioxidanten mangaan, zink en koper toegevoegd wat het een heuse weerstand-ondersteunende formule maakt.* In de Multi Dag & Nacht® zit al een geruime hoeveelheid vitamine C. Wanneer de R in de maand is, kan Gebufferde Vitamine C® een mooie aanvulling zijn. 

Afsluitend is Femme de hormoonsupport die helpt bij ongemakken rondom de menstruatie.** Zo draagt dit vrouwensupplement met vier bijzondere kruiden bij aan de normale hormoonhuishouding en is het goed voor de geestelijke balans.**

Welke routine past het beste bij jouw leefstijl?

In welke mate wil je jouw leefstijl ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past. 

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
Gezonde leefstijl basis

Je bent al goed bezig en je wilt voortzetten

Multi Dag Vrouw
Multi Dag Vrouw

Uitgekiende dag formule voor vrouwen

1 tablet bij het ontbijt

Multi Nacht Vrouw
Multi Nacht Vrouw

Uitgekiende nacht formule voor vrouwen

1 tablet 2 uur voor het slapengaan

Ongeveer € 0,96 per dag

Meest gekozen
Gezonde leefstijl pro

Je bent iemand die alles uit de dag wilt halen

Multi Dag Vrouw
Multi Dag Vrouw

Uitgekiende dag formule voor vrouwen

1 tablet bij het ontbijt

Multi Nacht Vrouw
Multi Nacht Vrouw

Uitgekiende nacht formule voor vrouwen

1 tablet 2 uur voor het slapengaan

Visolie 1400 TG® met D3
Visolie 1400 TG® met D3

560 mg EPA en 420 mg DHA

1 Neem 1 softgel bij de avondmaaltijd

Magnesium Elite⁶ Complex
Magnesium Elite⁶ Complex

Bisglycinaat, Lysinaat, Pidolaat, Tauraat, Aspartaat & Glycerofosfaat

1 tot 2 tabletten per dag

Ongeveer € 1,51 per dag

Gezonde leefstijl elite

Je bent iemand die alles uit de dag wilt halen en hebt hier extra ondersteuning bij nodig

Multi Dag Vrouw
Multi Dag Vrouw

Uitgekiende dag formule voor vrouwen

1 tablet bij het ontbijt

Multi Nacht Vrouw
Multi Nacht Vrouw

Uitgekiende nacht formule voor vrouwen

1 tablet 2 uur voor het slapengaan

Visolie 1400 TG® met D3
Visolie 1400 TG® met D3

560 mg EPA en 420 mg DHA

1 Neem 1 softgel bij de avondmaaltijd

Femme
Femme

Hormoonsupport met 4 werkzame extracten

1 tablet bij het ontbijt

Gebufferde Vitamine C®
Gebufferde Vitamine C®

Doordachte weerstandsformule

1 capsule bij het ontbijt

Ongeveer € 2,35 per dag

Welke multivitamine wil je toevoegen?

Selecteer je variant
Wat is je e-mailadres?

Laat je e-mail adres achter en ontvang de dosering per e-mail.


Doe de Vitaminetest Vernieuwd

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Start mijn Vitaminetest

Advies op maat

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Vraag gratis advies aan
Britt

Britt

Lead Customer Care
Merel

Merel

Productadviseur
Ilona

Ilona

Productadviseur
Chantal

Chantal

Productadviseur
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Benieuwd hoe gezond jij leeft?

Doe de Vitaminetest!
Multi Dag & Nacht® Vrouw

Multi Dag & Nacht® Vrouw

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

De basis voor een gezonde leefstijl is een goed opneembare multivitamine. De Multi Dag & Nacht Man® is een unieke multivitamine die rekening houdt met het bioritme en specifiek is afgestemd op de behoeften van de man. Zo activeert de vitamine B12 in het Dag tablet de natuurlijke energie in het lichaam. De Multi Nacht Man bevat onder meer Vitamine D voor de opbouw van sterke botten.*

Multi Dag & Nacht® Vrouw

Multi Dag & Nacht® Vrouw

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor vrouwen

Multi Dag Vrouw

Multi Dag Vrouw

30 tabletten Vanaf € 16,90

De basis voor een gezonde leefstijl is een goed opneembare multivitamine. De Multi Dag & Nacht Man® is een unieke multivitamine die rekening houdt met het bioritme en specifiek is afgestemd op de behoeften van de man. Zo activeert de vitamine B12 in het Dag tablet de natuurlijke energie in het lichaam. De Multi Nacht Man bevat onder meer Vitamine D voor de opbouw van sterke botten.*

Multi Nacht Vrouw

Multi Nacht Vrouw

30 tabletten Vanaf € 16,90

De basis voor een gezonde leefstijl is een goed opneembare multivitamine. De Multi Dag & Nacht Man® is een unieke multivitamine die rekening houdt met het bioritme en specifiek is afgestemd op de behoeften van de man. Zo activeert de vitamine B12 in het Dag tablet de natuurlijke energie in het lichaam. De Multi Nacht Man bevat onder meer Vitamine D voor de opbouw van sterke botten.*

Visolie 1400 TG® met D3

Visolie 1400 TG® met D3

30 softgels Vanaf € 22,90

560 mg EPA en 420 mg DHA

Magnesium Elite⁶ Complex

Magnesium Elite⁶ Complex

90 tabletten Vanaf € 34,90

Magnesium is o.a. goed voor onze gemoedstoestand, concentratie en spieren. Daarnaast heeft het een gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid. Magnesium Elite6 Complex bevat zes hoogwaardige organische magnesiumvormen met ieder zijn eigen werking en is dus breed inzetbaar. De toevoeging van calcium geeft extra focus op de botten en spieren. Beide mineralen zijn namelijk goed voor de spieren en het behoud van sterke botten.

Femme

Femme

60 tabletten Vanaf € 34,90

Femme is de hormoonsupport die helpt bij ongemakken rondom de menstruatie.** Zo draagt dit vrouwensupplement met vier bijzondere kruiden bij aan de normale hormoonhuishouding en is het goed voor de geestelijke balans.**

Gebufferde Vitamine C®

Gebufferde Vitamine C®

30 vegan capsules Vanaf € 9,90

De weerstandsvitamine speelt een belangrijke rol voor het immuunsysteem.* De vorm calcium/magnesium ascorbaat is een goed opneembare vorm welke zacht is voor maag en darmen. We hebben ook de antioxidanten mangaan, zink en koper toegevoegd wat het een heuse weerstand-ondersteunende formule maakt.* In de Multi Dag & Nacht zit al een geruime hoeveelheid vitamine C. Wanneer de R in de maand is, kan Gebufferde Vitamine C een mooie aanvulling zijn.

Professionals
Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen?

Onze therapeuten zijn tot 17:00 uur bereikbaar
Vitakruid Logo
Welkom!
Bienvenue!

La langue française est traduite par Google Traduction