Onze vitaminetest is vernieuwd, doe de test!

Vitakruid

Een volle batterij

Snoozen, twee bakken koffie om wakker te worden en rond 3 à 4 uur kun je wel wat ondersteuning voor je energieniveau gebruiken. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor je energieniveau! 

5 tips om je energieniveau te ondersteunen:

  • Besteed aandacht aan je stressniveaus. Sporten, lezen, praten en lachen met familie en vrienden, een massage nemen, creatief bezig zijn met muziek of kunst, yoga of natuurwandelingen kunnen hierbij helpen. 
  • Voel je je uitgeput? Stap de deur uit! De combinatie van frisse lucht en daglicht geven je onmiddellijk energie. 
  • Beperk de inname van cafeïne houdende dranken zoals koffie en energiedrankjes.
  • Drink meer water om je lichaam gehydrateerd te houden en je energieniveau op peil te houden.
  • Eet minder vaak en kies voor complexe koolhydraten en vezels in je dieet, zoals volkoren granen, bonen en minstens 500 gram groenten. Deze voedingsmiddelen geven je langer energie af en zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. 

Ons advies

In ons advies hebben we EnergieComplexMagnesium 150 Malaat en Ashwagandha KSM-66® & Bioperine® opgenomen.

De beste ingrediënten voor het energieniveau

Ons EnergieComplex vormt de kern van het advies voor ondersteuning van het energieniveau. Het bevat naast hoogwaardige plantaardige extracten, ook vitaminen en mineralen. Groene thee extract is een van de hoofdbestandsdelen van EnergieComplex. De extracten zijn gewonnen uit de bladeren van de Camellia sinensis plant. Met onder andere theanine en de antioxidant EGCG als werkende bestandsdelen, helpt het groene thee extract bij de omzetting van voeding naar bruikbare energie, wat bijdraagt aan een gezond energieniveau.**

Het groene thee extract bevat ook natuurlijke cafeïne, dat helpt om fris en alert te blijven en de mentale energie te ondersteunen.** Een uniek voordeel van cafeïne uit groene thee is dat het milder is dan synthetische vorm van cafeïne of die uit koffiebonen. Dit betekent dat je geniet van de voordelen zonder de bijwerkingen die je bij koffie kan ervaren.

Naast het hoofdbestandsdeel groene thee extract bevat EnergieComplex, ook Siberische gingseng extract. Dit adaptogeen helpt het bij vermoeidheid en zorgt het voor mentale alertheid en veerkracht, wat bijdraagt aan een heldere geest.**

Tot slot, bevat het EnergieComplex ijzer, foliumzuur en vitamine B1 en B12 in hun biologisch beschikbare vormen. Deze micronutriënten werken samen om de natuurlijke energieproductie in je lichaam te ondersteunen.

Magnesium gebonden aan appelzuur 

Magnesium heeft een rol in meer dan 300 biochemische processen in ons lichaam, waaronder het bevorderen van de energiestofwisseling.

De binding van magnesium aan appelzuur is ons advies, aangezien ze beide een rol hebben bij de aanmaak van ATP, de energiebron van onze cellen. Magnesiummalaat zoals we deze binding ook wel noemen, helpt binnen de ATP synthese energie vrij te maken uit voeding, zoals vet, koolhydraten en eiwitten. Hierdoor is Magnesium Malaat in te zetten bij vermoeidheid.

Vitamine B12 voor het energieniveau

Vitamine B12 speelt ook een belangrijke rol in de energiestatus, zo heeft het onder andere een rol in de aanmaak van rode bloedcellen. Deze cellen transporteren zuurstof door het lichaam, wat nodig is voor de productie van energie in alle lichaamscellen. Vitamine B12 is zowel aanwezig in de Multi Dag & Nacht, als in EnergieComplex.

Het adaptogeen Ashwagandha

Ashwagandha behoort tot de stoffen die we adaptogenen noemen. Dit zijn stoffen die het lichaam in staat stelt om zich beter aan te passen aan stressvolle situaties. Ook heeft ashwagandha een ondersteunende werking voor de cognitie, stimuleert het spiergroei en zorgt het voor het behoud van een goed uithoudingsvermogen.**

 

Welke routine past het beste bij jouw energieniveau?

In welke mate wil je jouw energieniveau ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past. 

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
Ondersteunt het energieniveau

Je energieniveau is prima en je wilt dit zo houden

EnergieComplex
EnergieComplex

Extra energie bij vermoeidheid (Foliumzuur, IJzer & B12)

1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

Ongeveer € 0,25 per dag

Meest gekozen
Gunstige invloed op de vermindering van vermoeidheid

Je energieniveau kan wel een klein steuntje in de rug gebruiken

EnergieComplex
EnergieComplex

Extra energie bij vermoeidheid (Foliumzuur, IJzer & B12)

1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

Magnesium 150 Malaat
Magnesium 150 Malaat

Goed voor de spieren

1 tablet bij het ontbijt

Ongeveer € 0,83 per dag

Een booster bij vermoeidheid

Het hele pakket met een gunstige invloed op vermindering van vermoeidheid en futloosheid*

Multi Dag HD
Multi Dag HD

Hoogwaardige multi met actief B-Complex voor energie

1 tablet bij het ontbijt

Multi Nacht HD
Multi Nacht HD

De Multi die speciaal is ontwikkeld voor de nacht

1 tablet 2 uur voor het slapengaan

EnergieComplex
EnergieComplex

Extra energie bij vermoeidheid (Foliumzuur, IJzer & B12)

1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

Magnesium 150 Malaat
Magnesium 150 Malaat

Goed voor de spieren

1 tablet bij het ontbijt

Ashwagandha KSM-66® & Bioperine®
Ashwagandha KSM-66® & Bioperine®

Gestandaardiseerd op 5% withanoliden

1 capsule 's ochtends bij het ontbijt

Ongeveer € 2,42 per dag

Welke multivitamine wil je toevoegen?

Selecteer je variant
Wat is je e-mailadres?

Laat je e-mail adres achter en ontvang de dosering per e-mail.


Doe de Vitaminetest Vernieuwd

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Start mijn Vitaminetest

Advies op maat

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Vraag gratis advies aan
Britt

Britt

Lead Customer Care
Merel

Merel

Productadviseur
Ilona

Ilona

Productadviseur
Chantal

Chantal

Productadviseur
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Welk vitamine B12-supplement past bij jou?

Doe de Vitamine B12-test!
Multi Dag & Nacht® HD

Multi Dag & Nacht® HD

2 x 30 tabletten Vanaf € 28,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

EnergieComplex

EnergieComplex

60 vegan capsules € 34,90

Extra energie bij vermoeidheid (Foliumzuur, IJzer & B12)

Magnesium 150 Malaat

Magnesium 150 Malaat

30 tabletten Vanaf € 9,90

Magnesium heeft een rol in meer dan 300 biochemische processen in ons lichaam, waaronder het bevorderen van de energiestofwisseling.* De binding van magnesium aan appelzuur is dan ons advies, aangezien ze beide een rol hebben bij de aanmaak van ATP, de energiebron van onze cellen. Magnesiummalaat zoals we deze binding ook wel noemen, helpt binnen de ATP synthese energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten.* Hierdoor is het supplement Magnesium Malaat een uitgelezen keuze bij vermoeidheid.*

Multi Dag HD

Multi Dag HD

30 tabletten Vanaf € 15,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

Multi Nacht HD

Multi Nacht HD

30 tabletten Vanaf € 15,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

Ashwagandha KSM-66® & Bioperine®

Ashwagandha KSM-66® & Bioperine®

60 vega capsules Vanaf € 22,90

Een placebogecontroleerde studie heeft aangetoond dat suppletie met Ashwagandha tot een significante toename van testosteron leidt.** Testosteron is een tegenhanger van het stresshormoon cortisol. De balans tussen deze hormonen zorgt ervoor dat ashwagandha jouw energieniveau ondersteunt.**

Professionals
Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen?

Onze therapeuten zijn tot 17:00 uur bereikbaar
Vitakruid Logo
Welkom!
Bienvenue!

La langue française est traduite par Google Traduction