Onze vitaminetest is vernieuwd, doe de test!

Vitakruid

Een goede start voor jou en je baby

Je lichaam werkt tijdens een zwangerschap onvermoeibaar hard om nieuw leven te creëren. De ene vrouw is in de wolken en heeft de zwangerschapsglow, terwijl de andere vrouw een zwaarder pad bewandelt. In beide gevallen kun je jouw lichaam ondersteunen. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor een fijne zwangerschap! 

5 tips voor tijdens de zwangerschap:

  • Neem voldoende rust om je hormonen in balans te houden. Tijdens en na de zwangerschap gaan je hormonen alle kanten op. 
  • Beperk cafeïnegebruik tot maximaal 200 mg per dag (2 kopjes koffie). Ook in cola zit veel cafeïne. 
  • Houd je conditie op peil door minstens 30 minuten per dag te bewegen. Lichte activiteiten zoals wandelen en yoga zijn fijn aan het einde van de zwangerschap. 
  • Eet voldoende enzymrijke voeding (zoals ananas, avocado, zuurkool of kefir). 
  • Eet 2 keer per week vette vis. Vermijd rauwe vis en kies voor kleinere vissoorten en zeevruchten zoals wilde zalm, ansjovis, forel en gekookte oesters. 

Ons advies

In ons advies voor zwangerschap & borstvoeding hebben we Multi Dag & Nacht® Mama, Magnesium 150 MalaatVisolie 1800 TG® Mama en Symflora® Baby opgenomen. Lees verder over hoe de ingrediënten van de specifieke supplementen samenwerken.

Multi Dag & Nacht® Mama als belangrijke basis

Elke verloskundige en de Gezondheidsraad raadt zwangeren aan minimaal 400 mcg foliumzuur bij te slikken. Een lage folaatstatus van de moeder is namelijk een risicofactor voor het ontstaan van een open ruggetje bij de zich ontwikkelende foetus.

Multi Mama bevat 400 mcg van het best opneembare folaat (Quatrefolic®), wat bijdraagt tot de vorming van de placenta en de groei van je ongeboren kindje. Multi Dag & Nacht® Mama bevat naast Quatrefolic® ook vitamine D, vitamine C, choline en belangrijke B-vitamines. 

Visolie 1800 TG® Mama voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby*

Het omega 3 vetzuur DHA, ingenomen door de moeder, is een belangrijke bouwsteen voor de hersenen van de foetus en zuigelingen die borstvoeding krijgen en draagt bij tot een optimale visuele ontwikkeling. Dit geldt voor een minimale inname van 200 mg DHA per dag. Visolie 1800 TG® Mama is speciaal ontwikkeld voor aanstaande moeders en mama's die borstvoeding geven. Het bevat de natuurlijke, best opneembare triglyceridevorm en is makkelijk te slikken dankzij kleine capsules (vrij van vissmaak)

Naast omega 3 kan magnesium een welkome aanvulling zijn voor de zwangere. Zo is de veelzijdige stof verantwoordelijk voor meer dan 300 biochemische processen in ons lichaam. Magnesium is onder andere goed voor het geheugen, de spieren en bij vermoeidheid.

 

Specifieke bacteriestammen voor de baby

Met een bevalling via het geboortekanaal geeft de moeder bacteriën mee aan de baby. Deze vaginale douche vormt de basis.De inname van bacteriestammen door de moeder zorgt voor een betere afgifte van bacteriën aan de baby. Bij een keizersnede mist de baby deze ‘’douche’’.

Voor het behoud van de stevigheid, zachtheid en elasticiteit van de huid

Tijdens de zwangerschap krijgt de huid door de snelle groei van je buik heel wat te verduren. SilSolutions® bevat vitamine C wat helpt bij de bescherming van gezonde lichaamscellen en bijdraagt aan de vorming van collageen, dat de huid helpt te verstevigen. SilSolutions® raden we daarom aan voor het behoud van de stevigheid, zachtheid en elasticiteit van je huid. 

Welkom baby! Vanaf dag 1:

Vitamine K & D Baby aanbevolen door de Gezondheidsraad en verloskundigen

Kijk voor meer informatie op productpagina van Vitamine K & D baby.

Calcium vanaf week 20 van de zwangerschap

Vanaf de twintigste week van je zwangerschap stijgt de behoefte aan calcium, omdat je baby dan volop begint met de opbouw van botten en tanden. De Gezondheidsraad adviseert een calcium supplement tot 1000 mg wanneer je niet voldoende uit je voeding binnenkrijgt.

Wij hechten veel waarde aan een effectieve opname van calcium op de juiste plekken in het lichaam. Daarom bevat onze Calcium 400 & D3 het gepatenteerde ingrediënt Aquamin® – een allergeenvrije en non-GMO bron van calcium uit zeewier. Aquamin® wordt al 24 jaar ontwikkeld door het Ierse bedrijf Marigot Ltd, dat zich volledig richt op duurzame winning van mineralen uit algen.

Welke routine past het beste bij jou?

In welke mate wil je de zwangerschap ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past.

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
Zwangerschapswens

Een kindje is jouw grootste wens en je wilt je lichaam hierin optimaal ondersteunen

Multi Dag Mama Tabletten
Multi Dag Mama Tabletten

Dag formule Multi Mama

1 tablet bij het ontbijt

Multi Nacht Mama Tabletten
Multi Nacht Mama Tabletten

Nachtformule Multi Mama

1 tablet 2 uur voor het slapengaan

Ongeveer € 1,63 per dag

Meest gekozen
Tot en met 6 maanden zwangerschap

Zwangerschap vergt veel van je lichaam. Je kan daarom gebaat zijn bij extra ondersteuning.

Multi Dag Mama Tabletten
Multi Dag Mama Tabletten

Dag formule Multi Mama

1 tablet bij het ontbijt

Multi Nacht Mama Tabletten
Multi Nacht Mama Tabletten

Nachtformule Multi Mama

1 tablet 2 uur voor het slapengaan

Visolie 1800 TG® Mama
Visolie 1800 TG® Mama

Goed voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby*

1 tot 2 capsules bij de avondmaaltijd

Magnesium 150 Malaat
Magnesium 150 Malaat

Goed voor de spieren

1-2 tabletten bij het ontbijt

Ongeveer € 1,88 per dag

3 maanden voor de bevalling

Je baby is bijna daar! Ook nu is het belangrijk om jezelf klaar te stomen als kersverse mama.

Multi Dag Mama Tabletten
Multi Dag Mama Tabletten

Dag formule Multi Mama

1 tablet bij het ontbijt

Multi Nacht Mama Tabletten
Multi Nacht Mama Tabletten

Nachtformule Multi Mama

1 tablet 2 uur voor het slapengaan

Visolie 1800 TG® Mama
Visolie 1800 TG® Mama

Goed voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby*

1 tot 2 capsules bij de avondmaaltijd

Magnesium 150 Malaat
Magnesium 150 Malaat

Goed voor de spieren

1-2 tabletten bij het ontbijt

Symflora® Baby
Symflora® Baby

Bacteriestammen voor moeder & baby

1x daags 1 sachet bij het ontbijt

Ongeveer € 4,20 per dag

Welke multivitamine wil je toevoegen?

Selecteer je variant
Wat is je e-mailadres?

Laat je e-mail adres achter en ontvang de dosering per e-mail.


Doe de Mama Vitaminetest

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Start mijn Mama Vitaminetest

Advies op maat

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Vraag gratis advies aan
Britt

Britt

Lead Customer Care
Merel

Merel

Productadviseur
Ilona

Ilona

Productadviseur
Chantal

Chantal

Productadviseur
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**

Benieuwd hoe gezond jij leeft?

Doe de Vitaminetest!
Multi Dag & Nacht® Mama Tabletten

Multi Dag & Nacht® Mama Tabletten

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

Multi Dag Mama Tabletten

Multi Dag Mama Tabletten

30 tabletten Vanaf € 16,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

Multi Nacht Mama Tabletten

Multi Nacht Mama Tabletten

30 tabletten Vanaf € 16,90

De basis voor elk gezondheidsdoel is onze Multi Dag & Nacht. In onze multi Dag & nacht formules vind je alle belangrijke vitaminen, mineralen en spoorelementen in de goed opneembare vormen. Het dag tablet ondersteunt in energie en de nacht variant ondersteunt in de aanmaak van cellen en weefsels.* In ons assortiment vind je multivitaminen voor vrouwen, (toekomstige) mama’s, mannen en kinderen.

Multi Dag & Nacht® Mama Tabletten

Multi Dag & Nacht® Mama Tabletten

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Rondom de zwangerschap & lactatieperiode

Visolie 1800 TG® Mama

Visolie 1800 TG® Mama

30 softgels Vanaf € 15,90

Goed voor de ontwikkeling van de hersenen van de baby*

Magnesium 150 Malaat

Magnesium 150 Malaat

30 tabletten Vanaf € 9,90

Magnesium heeft talloze gezondheidsvoordelen. Zo heeft dit uitzonderlijke mineraal een functie bij het behoud van sterke botten en tanden en de botaanmaak.* Ook adviseren we magnesium voor de leerprestatie het geheugen, de gemoedstoestand, het celdelingsproces en concentratievermogen.* Daar houdt het echter niet op. Het mineraal helpt bij het behoud van een normaal energielevend metabolisme, een goede elektrolytenbalans en de normale eiwitsynthese.* Het mineraal zorgt daarnaast voor een vermindering van de vermoeidheid en futloosheid.* Tot slot is het goed voor het zenuwstelsel en de spieren.*

Symflora® Baby

Symflora® Baby

30 sachet Vanaf € 29,90

Met een bevalling via het geboortekanaal geeft de moeder darmbacteriën mee aan de baby. Deze vaginale douche vormt de basis voor het zogenoemde microbioom, uiterst belangrijk voor de gezondheid van de baby. Probiotica inname door de moeder zorgt voor een betere afgifte van darmbacteriën aan de baby. Bij een keizersnede mist de baby deze douche, waardoor probiotica suppletie zelfs essentieel wordt voor de baby in de eerste maanden.

Calcium 400 & D3 uit Rode Alg

Calcium 400 & D3 uit Rode Alg

90 tabletten Vanaf € 24,90

Uit Rode Alg

SilSolutions®

SilSolutions®

500 milliliter Vanaf € 26,90

Onze favoriet voor je haar

Lees meer over dit product
Professionals
Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen?

Onze therapeuten zijn tot 17:00 uur bereikbaar
Vitakruid Logo
Welkom!
Bienvenue!

La langue française est traduite par Google Traduction