In ons advies voor jou als krachtsporter hebben we een aantal belangrijke supplementen geselecteerd: Multi Dag & Nacht® Sport (Man/Vrouw), Magnesium 200 complex, Visolie Sport 1400 TG, Elite Whey Protein, Elite Creatine complex, Elite Pre Workout (Man/Vrouw), Elite Post Workout (Man/Vrouw).
Lees verder om te ontdekken hoe de ingrediënten in deze supplementen jouw sportieve leefstijl optimaal kunnen ondersteunen.
Basissupplementen voor krachtsporters (Multivitamine, Magnesium & Omega-3 Sport)
Een gebalanceerde multivitamine is een goede ondersteuning voor een gezonde leefstijl, vooral als je veel sport. De Multi Dag & Nacht® Sport is speciaal ontworpen om je zowel overdag als 's nachts te ondersteunen in jouw prestaties en herstel. Overdag dragen de verschillende B-vitaminen bij aan het energieniveau, terwijl vitamine C goed is voor het kraakbeen en je weerstand tijdens en na fysieke inspanning. De multivitaminen bevatten bovendien IJzer (bisglycinaat), een mineraal dat bijdraagt tot doelmatig zuurstoftransport. ‘s Nachts ligt de focus op herstel. Daarom hebben we vitamine D3 (Vita-algae D®) toegevoegd, omdat dit een positieve invloed heeft op het immuunsysteem en goed is voor het behoud van soepele, sterke spieren. Gemberwortel is daarnaast goed voor de spijsvertering, terwijl passiebloem helpt om beter te slapen.** Multi Vrouw Sport is verrijkt met Rhodiola en Cordyceps, terwijl Multi Man Sport Shilajit bevat.
Magnesium is goed voor de spieren en draagt bij tot een goede electrolytenbalans. Magnesium 200 Complex bevat goed de opneembare magnesiumvormen tauraat, malaat, bisglycinaat. Voor krachtsporters is het daarnaast belangrijk om voldoende omega 3-vetzuren binnen te krijgen. Deze vetzuren zijn onder andere gunstig voor het hart en de bloeddruk. Visolie 1400 TG® Sport ondersteunt hierbij met een hogere dosering EPA ten opzichte van DHA, speciaal voor sporters.
Eiwitten voor spieropbouw
Whey proteïne is niet voor niets favoriet onder krachtsporters. Het is namelijk een complete eiwitbron die rijk is aan alle essentiële aminozuren. Eiwitten dragen bij aan de groei van spiermassa en ondersteunen snel herstel van je spieren na een krachttraining. Elite Whey Protein combineert isolaat met hydrolisaat, wat zorgt voor een snelle opname en een hoog eiwitgehalte. Naast extra BCAA’s (branched-chain amino acids) zijn de enzymen lactase en protease toegevoegd, om de vertering en opname te verbeteren.
De kracht van creatine combineren
Creatine is een van de meest onderzochte supplementen voor sporters. Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen van korte intensieve oefeningen bij een dagelijkse inname van 3 gram per dag. Daarnaast heeft D-Ribose een bewezen samenwerking met creatine, zo vormt het een synergetisch duo. D-Ribose is in staat bij te dragen aan het herstel van de ATP-niveaus na fysieke inspanning en creatine levert fosfaatgroepen welke gebruikt worden voor de ATP productie. Elite Creatine Complex bevat ook aanvullende nutriënten zoals chroom, magnesium en ijzer die bijdragen aan het energiemetabolisme.
Pre-workouts afgestemd op gewicht en fysiologische behoeften mannen & vrouwen
Elite Pre Workout is ontwikkeld voor sporters van elk niveau die hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen. Met formuleringen en doseringen specifiek afgestemd op het lichaamsgewicht en fysiologische behoeften van mannen en vrouwen. Zo bevat de Elite Pre Workout Vrouw 25% minder cafeïne dan de Elite Pre Workout Man en bevat de man-formule hogere dosering van de belangrijkste werkzame stoffen L-Citruline, Beta-Alanine en L-Arginine.
Elite Post Workout is speciaal ontwikkeld voor spieropbouw en herstel. Het biedt een krachtige combinatie van onder andere BCAA’s, elektrolyten, L-Glutamine en Groene thee extract. De Elite Post Workout Vrouw is speciaal ontwikkeld om spieropbouw en herstel te ondersteunen en is afgestemd op het lagere lichaamsgewicht en de fysiologische behoefte van vrouwen. De Elite Post Workout Man is speciaal ontwikkeld voor de man en bevat van veel nutriënten een hogere dosering dan de Elite Post Workout Vrouw.
Topsporter? Alle supplementen zijn NZVT-approved
Voor (top)sporters die regelmatig worden getest op doping is de veiligheid van de voedingssupplementen die ze gebruiken van cruciaal belang. Alle producten uit de Vitakruid-sportsupplementenlijn zijn daarom NZVT-gekeurd. Het NZVT (Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport) is opgezet om de veiligheid te waarborgen door voedingssupplementen te controleren op de aanwezigheid van dopingstoffen en staat dan ook garant voor deze veiligheid, aangezien de producten met dit keurmerk voldoen aan strikte voorwaarden.
In welke mate wil je jouw sportroutine ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past.
**Evalutatie gezondheidsclaim voor Rhodiola, Shilajit, Gember, Passiebloem & Cafeïne zijn lopende