Onze vitaminetest is vernieuwd, doe de test!

Vitakruid

Met vertrouwen de overgang door

Na de leeftijd van 50 nemen onze hormonen een andere wending, wat een nieuw hoofdstuk van jou als vrouw markeert. Deze veranderingen kunnen hun uitdagingen met zich meebrengen. Ontdek ons voedings- en suppletieadvies voor de overgang! 

5 tips voor de overgang:

  • Matig je inname van pittige voeding, suiker, alcohol en koffie. 
  • Vergroot je spiermassa en beweeg minimaal 20-30 minuten per dag. Ideaal zijn activiteiten in de buitenlucht zoals wandelen, hardlopen, fietsen en tuinieren. 
  • Neem elke dag tijd voor ontspanning. Denk aan ademhalingsoefeningen of het drinken van een verse kruidenthee met een boek. 
  • Misschien wel het meest belangrijk: accepteer en omarm de fase waar je lichaam op zoek is naar een nieuwe balans.  
  • Eet minstens 400-500 gram groenten en fruit uit de Mediterrane keuken (aubergine, groene bladgroenten, wortels, paprika, sinaasappel, kersen, meloen en appels), gezonde vetten (vette vis, avocado) en sojaproducten (tofu en sojamelk). 

Ons advies

In ons advies voor de overgang hebben we Feminosan, Osta K2 & D3 Algae, Calcium 400 & D3 uit Rode Alg en Magnesium Elite6 Complex opgenomen. Lees verder hoe de ingrediënten van de verschillende supplementen samenwerken.

Ondersteuning tijdens de overgang 

In de overgang daalt je oestrogeenniveau, wat soms gepaard gaat met allerlei vervelende verschijnselen. Feminosan is dan hét supplement dat kan ondersteunen.** Het bevat maar liefst drie soorten fyto-oestrogenen: rode klaver, hop en angelica sinensis. Rode klaver ondersteunt het overgangsproces, waarbij hop specifiek helpt bij opvliegers en prikkelbare gevoelens.** De toevoeging van OPC, een krachtige antioxidant, versterkt de werking van de andere werkzame bestanddelen.

Calcium helpt het verlies van botmineralen bij vrouwen in de menopauze te verminderen 

Adequate suppletie van calcium samen met vitamine D & K is belangrijk tijdens de overgang. Vitamine D bevordert namelijk de absorptie van calcium. De zonnevitamine reguleert echter niet waar de calcium in het lichaam terechtkomt. Hierdoor kan calcium op plekken ophopen zoals de nieren en bloedvaten. Hier is vitamine K van belang, het zorgt ervoor dat het op de juiste plekken in het lichaam komt. Deze calciumverdeler zorgt voor de opname van calcium in het botweefsel, de plek waar het mineraal nodig is. Osta K2 & D3 Algae is een unieke samenstelling van Lithothamnium Calcereum (rode alg), vitamine K2 en D3. Rode alg bevat calcium, magnesium en strontium uit natuurlijke bron.

Voor vrouwen in de overgang adviseert de Gezondheidsraad ongeveer 1200 mg calcium.1 Osta K2 & D3 Algae bevat 200 mg. Daarom raden we bij zware behoefte Osta K2&D3 aan in combinatie met Calcium 400 &D3.  

Magnesium is goed voor de gemoedstoestand en het energieniveau

De hormonen progesteron en oestrogeen zoeken dus een nieuwe balans in je lichaam, waardoor je effecten kan merken op je gemoedstoestand en energieniveau tijdens de overgang.

Magnesium Elite6 Complex bevat zes hoogwaardige, organische magnesiumvormen met elk hun eigen specifieke werking. Magnesium tauraat en bisglycinaat lenen zich uitstekend voor de verbetering van de gemoedstoestand en meer geestelijke energie.* Daarnaast bevat deze formule een hoeveelheid calcium waarmee de grens van 1200 mg per dag niet wordt overschreden. Zowel calcium als magnesium zijn mineralen die goed zijn voor de spieren en voor het behoud van sterke botten. Ten slotte verbetert de toevoeging van vitamine B6 (P-5-P) de opname van magnesium, waardoor het mineraal effectiever door de cellen wordt gebruikt.

Welke routine past het beste bij jou?

In welke mate wil je de overgang ondersteunen? Bekijk hieronder welke routine bij jouw doel past. 

Dosering: Normaal
Dosering: Medium
Dosering: Zwaar
Ondersteunt het overgangsproces**

Jij geeft je over aan de overgang en wilt dit proces ondersteunen*

Feminosan®
Feminosan®

Een complete formule voor bij de overgang.

1 tablet ’s ochtends bij het ontbijt

Ongeveer € 0,38 per dag

Meest gekozen
Helpt bij opvliegers en prikkelbare gevoelens**

Ondersteunt het overgangsproces en helpt bij opvliegers en prikkelbare gevoelens**

Feminosan®
Feminosan®

Een complete formule voor bij de overgang.

1 tablet ’s ochtends bij het ontbijt

Osta K2 & D3 Algae
Osta K2 & D3 Algae

Voor het behoud van sterke botten

1 tablet 's ochtends bij het ontbijt

Ongeveer € 0,74 per dag

Menopause miracle

Compleet pakket van producten die het overgangsproces ondersteunen*

Multi Dag Vrouw
Multi Dag Vrouw

Uitgekiende dag formule voor vrouwen

1 tablet Multi Dag Vrouw bij het ontbijt

Multi Nacht Vrouw
Multi Nacht Vrouw

Uitgekiende nacht formule voor vrouwen

1 tablet Multi Nacht vrouw 2 uur voor het slapengaan

Feminosan®
Feminosan®

Een complete formule voor bij de overgang.

1 tablet ’s ochtends bij het ontbijt en 1 tablet ’s middags bij de lunch

Osta K2 & D3 Algae
Osta K2 & D3 Algae

Voor het behoud van sterke botten

1 tablet ’s ochtends bij het ontbijt en 1 tablet ’s middags bij de lunch

Calcium 400 & D3 uit Rode Alg
Calcium 400 & D3 uit Rode Alg

Uit Rode Alg

1 tablet 's ochtends bij het ontbijt

Ongeveer € 2,68 per dag

Welke multivitamine wil je toevoegen?

Selecteer je variant
Wat is je e-mailadres?

Laat je e-mail adres achter en ontvang de dosering per e-mail.


Doe de Vitaminetest Vernieuwd

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Start mijn Vitaminetest

Advies op maat

Onze deskundige adviseurs helpen je graag met persoonlijk advies, helemaal gratis en afgestemd op jouw wensen.

Vraag gratis advies aan
Britt

Britt

Lead Customer Care
Merel

Merel

Productadviseur
Ilona

Ilona

Productadviseur
Chantal

Chantal

Productadviseur
Gezondheidsclaims* & Gezondheidsclaims in afwachting van Europese toelating**
Bronnen

Welk magnesiumsupplement past bij jou?

Doe de Magnesiumtest!
Multi Dag & Nacht® Vrouw 50+

Multi Dag & Nacht® Vrouw 50+

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor 50+ vrouwen

Feminosan®

Feminosan®

90 tabletten Vanaf € 37,90

In de overgangsperiode kan Feminosan uitkomst bieden. Door de samenvoeging van hoogwaardige extracten ondersteunt deze unieke formule het overgangsproces.** Het bevat maar liefst drie soorten fyto-oestrogenen: rode klaver, hop en angelica sinensis. Fyto-oestrogenen een positief effect hebben op het reduceren van verschijnselen gerelateerd aan oestrogeenverlies. De toevoeging van OPC versterkt de werking van de andere werkzame bestanddelen.

Osta K2 & D3 Algae

Osta K2 & D3 Algae

90 tabletten Vanaf € 34,90

Osta K2 & D3 Algae is de samenstelling van Lithothamnium Calcereum (rode alg), vitamine K2 en D3. Rode alg bevat calcium, magnesium en strontium wat uit natuurlijke bron komt. Vitamine D verhoogd de opname van calcium en vitamine K zorgt er juist voor dat het op de juiste plekken in het lichaam komt.

Calcium 400 & D3 uit Rode Alg

Calcium 400 & D3 uit Rode Alg

90 tabletten Vanaf € 24,90

Voor vrouwen in de overgang adviseert de Gezondheidsraad ongeveer 1200 mg calcium. Calcium 400 & D3 bevat een hoeveelheid van 1250 mg natuurlijk calcium uit het mineraalrijke rode alg (Aquamin TG®). Een unieke calciumformule die goed is voor de kalkhuishouding en de botten ondersteunt.*

Multi Dag & Nacht® Vrouw 50+

Multi Dag & Nacht® Vrouw 50+

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor 50+ vrouwen

Multi Nacht Vrouw

Multi Nacht Vrouw

30 tabletten Vanaf € 16,90

Uitgekiende nacht formule voor vrouwen

Multi Dag & Nacht® Vrouw

Multi Dag & Nacht® Vrouw

2 x 30 tabletten Vanaf € 29,90

Vitaminen & mineralen voor vrouwen

Multi Dag Vrouw

Multi Dag Vrouw

30 tabletten Vanaf € 16,90

Uitgekiende dag formule voor vrouwen

Magnesium Elite⁶ Complex

Magnesium Elite⁶ Complex

90 tabletten Vanaf € 34,90

Bisglycinaat, Lysinaat, Pidolaat, Tauraat, Aspartaat & Glycerofosfaat

Professionals
Heb je nog vragen?

Heb je nog vragen?

Onze therapeuten zijn tot 17:00 uur bereikbaar
Vitakruid Logo
Welkom!
Bienvenue!

La langue française est traduite par Google Traduction